۱۵ توصیه مهم برای بانوان ورزشکار

Find all information included ۱۵ توصیه مهم برای بانوان ورزشکار Between credible sources around the web such as international news, world news, small business news, headline news, news alerts, personal finance, stock market and readable articles around the web.

برای این که برنامه ورزشی بانوان تاثیرگذار باشد و شاهد تغییر کردن فرم بدنشان باشند باید نکات خاصی را رعایت کنند و اصل ورزش را جدی بگیرند.

http://fardanews.com/fa/news/630833/۱۵-توصیه-مهم-برای-بانوان-ورزشکار
رقابت‌های شطرنج قهرمانی بانوان جهان در تهران با صعود چهار بازیکن به مرحله یک چهارم نهایی پیگیری شد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692707/۴-شطرنج‌باز-راه‌یافته-به-مرحله-یک‌چهارم-نهایی-مشخص-شد
اگر زیاد اهل ورزش نیستید باید به رژیم غذایی خود اهمیت بدهید. به همین منظور می توانید از رژیم لاغری موزی به سبک ژاپنی استفاده کنید و به تناسب اندام برسید. رژیم لاغری با خوردن موز   در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور […] نوشته رژیم غذایی ژاپنی برای لاغر شدن با خوردن موز اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.

http://topnaz.com/رژیم-غذایی-ژاپنی-برای-لاغر-شدن-با-خوردن/
لیلا اوتادی در پست تازه اینستاگرامش متنی درباره زن ها نوشت.

http://fardanews.com/fa/news/632366/توصیه-جالب-لیلا-اوتادی-به-مردها-عکس
لیلا اوتادی در پست تازه اینستاگرامش متنی درباره زن ها نوشت.

http://fardanews.com/fa/news/632366/توصیه-جالب-لیلا-اوتادی-به-مرد-ها-عکس
بیش‌تر مقاله‌ها پیرامون چیزهایی که نباید به همسر تان بگویید به موضوعاتی مانند خودداری از تابو و تلنگرهای ممنوعه می‌پردازند. هرچند این توصیه‌ها یقینا مفید هستند، اما سوال‌های عمقی‌تر و حساس‌تری هستند که ممکن است منجر به از بین رفتن یک رابطه شوند و خودداری کردن از آنها ضروری‌تر است.

http://bistsotoon.com/p/سوالاتی-که-هرگز-نباید-از-همسرتان-بپرسید
در جلسه امروز ستاد بحران کشور بر مسائلی مانند احیای تالاب‌های خوزستان، توجه به رود کارون برای زنده ماندن کشاورزی در خوزستان، رفع مشکل تالاب‌های خوزستان و تخصیص بودجه برای رفع معضلات این استان تاکید و برنامه‌ریزی شد.

http://fardanews.com/fa/news/632330/برنامه‌ریزی-برای-احیای-تالاب‌های-خوزستان
سرمربی پرتغالی منچستریونایتد اعتراف کرد که مربیان خارجی شاغل در فوتبال انگلیس، برای جام حذفی فوتبال این کشور آن‌قدرها اهمیت قائل نیستند.

http://fardanews.com/fa/news/631930/مورینیو-این-جام-برای-خود-من-هم-مهم-نبود
شرکت ها و موسسات مردم نهاد برای زنده ماندن و پیگیری حکم تاریخی امام خمینی(ره) این جایزه را تعیین کردند.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692661/جایزه-یک-میلیارد-تومانی-برای-اجرای-حکم-سلمان-رشدی
در حالیکه محمد جواد ظریف و رکس تیلرسون، وزرای خارجه ایران و آمریکا برای حضور اجلاس امنیتی مونیخ به آلمان سفر کرده‌اند، سخنگوی وزارت امور خارجه ایران عنوان کرد که آقای ظریف برنامه‌ای برای ملاقات با وزیر خارجه آمریکا ندارد.

http://ir.voanews.com/a/iran-usa-security-munich-conference/3730183.html
چرا برای سیستمی که هنوز عملکرد قابل قبولی در مسیر تهران – مشهد نداشته برای سایر محورهای راه آهن (بافق- بندرعباس) و (تهران- اهواز) با شرکت مهاران منعقد کرده‌اید؟

http://mashreghnews.ir/fa/news/692644/۲۱-سوال-فنی-از-وزیر-راه-و-شهرسازی
زمان ثبت نام برای این خودروهای فرسوده تا 30 روز ادامه می یابد اما در صورت تکمیل ظرفیت امکان ثبت نام برای خودروهای فرسوده بیشتر وجود ندارد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692705/ثبت-نام-اسقاط-۳۰-هزار-خودرو-شخصی-فرسوده-آغاز-شد
وزن کم کردن و لاغر شدن امروزه امر بسیار مهمی است که برای افرادی که اضافه وزن دارند ، از اهمیت بالایی برخوردار است. اما اینکه چطور وزن کم کنیم و لاغر شدن ما سریع و بدون ضرر برای بدن باشد مهم است.

http://fardanews.com/fa/news/632361/لاغر-شدن-سریع-تا-عید-نوروز-با-این-برنامه-ساده
رئیس اتاق اصناف ایران با اشاره به تدوین ۳ دستور العمل جدید برای کسبه پلاسکو گفت: نزدیک به ۴۰ درصد از بنگاههای تجاری، ناایمن هستند.

http://fardanews.com/fa/news/632320/۳-دستورالعمل-جدید-برای-کسبه-پلاسکو
فردا؛ روزی سرنوشت‌ساز برای وزیری پرحاشیه است و باید منتظر ماند تا دید نمایندگان ملت چه تصمیمی برای آخوندی می‌گیرند؛ استیضاح یا دادن فرصت مجدد به وی.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692611/فردا-فرجام-استیضاح-وزیری-که-مسکن-مهر-را-مزخرف-می‌داند
نایب رئیس کمیسیون قضائی وحقوقی مجلس با انتقاد از ضعف قانون در حوزه برخورد با فروش اعضای بدن، گفت: گذر زمان زمینه ساز بروز جرایمی شده که جرم انگاری برای آن در قانون پیش بینی نشده است.

http://fardanews.com/fa/news/632452/گروگانگیری-کودکان-برای-فروش-اعضای-بدن
رئیس اتحادیه سوپرمارکت‌داران محدودیت‌های داشتن سرقفلی برای کسبه را تشریح کرد و گفت: صاحبان سرقفلی صاحب حق کسب و پیشه نیز هستند اما مستاجران مغازه‌ها، حق کسب و پیشه ندارند.

http://fardanews.com/fa/news/631936/محدودیت‌های-سرقفلی-برای-اصناف
باید این نکته را مد نظر داشت که هر خلقتی برای این که بتواند در زمره نعمت قرار گیرد، لازم نیست در تمام موارد موجب راحتی و خوشی باشد، بلکه برای نعمت بودن همین بس که خیر بیشتری داشته باشد و وقتی که آن را به صورت کلی در نظر می‌گیریم، می بینیم سود آن بیشتر از ضررش است.

http://fardanews.com/fa/news/632145/مرگ-نعمت-است-یا-بلا
در کنار وام ۱۰ میلیون تومانی ازدواج که در حال حاضر در شبکه بانکی رایج بوده و تقریبا تمامی بانک‌ها برای پرداخت آن با شرایط قرض‌الحسنه اقدام می‌کنند به تازگی طرح پرداخت تسهیلات ازدواج تا سقف ۸۰ میلیون تومان نیز برای زوجین فراهم شده است، اما کمی متفاوت.

http://fardanews.com/fa/news/632295/چگونه-وام-ازدواج-۸۰-میلیونی-بگیریم
شما درباره برنامه شورای امنیت ملی افغانستان برای ثبت خودروها چه فکر می کنید؟ این طرح، در صورت اجرای کامل، چه تاثیری بر میزان جرایم، به ویژه ناامنی ها خواهد داشت؟ چرا ثبت رسمی خودروها، تاکنون در افغانستان جدی گرفته نشده؟

http://bbc.com/persian/interactivity-39005350
در جزیره مانوس، مصاحبه پناهجویان برای رفتن به آمریکا شروع شده. کارشناسان آمریکا برای دومین روز پیاپی در اردوگاه مانوس حاضر شدند.

http://bbc.com/persian/world-39016643
در نماز جمعه شهرهای مختلف ایران امامان جمعه به پیشنهاد محمد خاتمی برای "آشتی ملی" حمله کرده‌اند. همزمان محمدرضا عارف، از چهره‌های اصلاح‌طلب، گفته فضا برای "گفت و گوی ملی" آماده است.

http://bbc.com/persian/tv-and-radio-39013959
رییس بنیاد مستضعفان از تلاش برای دریافت پروانه ساخت ساختمان پلاسکو و بازسازی این مجتمع تا دو سال آینده خبر داد و گفت: از هیچ حمایتی برای رونق کاسبی پلاسکونشینان در مجتمع تجاری نور دریغ نمی‌کنیم.

http://fardanews.com/fa/news/632352/بازسازی-ساختمان-پلاسکو-تا-دو-سال-آینده
وزیر امور خارجه روسیه می‌گوید که برای دیدار بین روسای جمهور روسیه و آمریکا بین دو کشور توافق وجود دارد.

http://fardanews.com/fa/news/632334/لاوروف-برای-دیدار-پوتین-و-ترامپ-توافق-وجود-دارد
حسن روحانی، رئیس جمهوری ایران، برای نخستین بار پس از ریاست جمهوری به کشورهای حاشیه خلیج فارس سفر کرد.

http://ir.voanews.com/a/iran-president-rouhani-persian-gulf/3725542.html
بازی نهایی رقابت‌های جام جهانی کشتی آزاد، را ایران و آمریکا برگزار کردند، تیمی که به خاطر فرمان مهاجرتی دونالد ترامپ حتی ممکن بود سفرش به ایران برای شرکت در این مسابقات انجام نشود.

http://bbc.com/persian/sport-39010156
برای اغلب بیماران مبتلا به کلسترول بالا اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود. این نوع کلسترول خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

http://fardanews.com/fa/news/630258/۷-ماده-گیاهی-برای-کاهش-کلسترول
مؤمنی که با توکل به خدا و برای رضای او فرزند می‌آورد و معتقد به رزاقیت خداوند است، چطور به یاری او در راه تربیت فرزندانش اعتماد ندارد؟ آیا امکان دارد خداوند رحمان صرفا روزی مادی انسان را ضمانت کرده باشد و مؤمنان را در مسیر تربیت صحیح فرزندان‌‌شان یاری نکند؟

http://fardanews.com/fa/news/631949/این-بهانه-برای-بچه-دار-نشدن-قابل-قبول-نیست
یکی از سرطان های رایج سرطان پوست است که اگر در مورد راه های پیشگیری این سرطان بدانید می توانید سرطان پوست را از خود دور کنید. یکی از قدم های دور شدن از سرطان پوست دوری از نور خورشید به خصوص در ساعات بین 10 تا 16 است. خوراکی و مواد غذایی مفید برای […] نوشته برای پیشگیری از سرطان پوست این گیاهان مفید را مصرف کنید اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.

http://topnaz.com/برای-پیشگیری-از-سرطان-پوست-این-گیاهان-م/
نتایج مطالعات جدید نشان داده است، مصرف بیش از حد شکلات و آدامس به طور منظم برای سلامتی روده‌ها مضر است.

http://fardanews.com/fa/news/632294/آیا-مصرف-آدامس-و-شکلات-برای-سلامتی-روده-مضر-است
تلاش دولت در حوزه نوسازی بافت فرسوده، مسکن روستایی و تلاش برای مقاوم‌سازی برنامه‌های شهری در این مدت در جهت نگاه ریسک‌محوری بوده اما در کشور ما نیز نگاه تاب‌آوری حاکم شده است و می‌بینیم در کلانشهرهایی مانند مشهد و تهران گروه‌های دوام و نگاه محله‌محوری به مهار بحران شکل گرفته است.

http://fardanews.com/fa/news/632387/محدودیت-قوانین-برای-شهرداری‌ها-در-موضوع-مدیریت-بحران
نیروهای عراقی برای گرفتن کنترل بخش غربی موصل آماده می شوند.

http://bbc.com/persian/world-39016639
صمد مرفاوی سرمربی تیم صبای قم به مدت دو روز تمرینات این تیم را تعطیل کرد.

http://fardanews.com/fa/news/631979/دو-روز-مرخصی-برای-بازیکنان-صبا
فال امروز یکشنبه ۱ اسفند ۹۵ | فال روزانه + فال حافظ  فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ   مجله فارسی پرمگ : ارائه دقیق ترین فال روزانه در ایران   امروز از جانب خانواده یا دوست صمیمی خود دچار ناراحتی می شوید. از نظر مالی هم بودجه کافی برای خریداری … برای دیدن مطلب در کیفیت بهتر به لینک فال امروز یکشنبه ۱ اسفند ۹۵ | فال روزانه + فال حافظ مراجعه کنید منتشر کننده نوشته : مجله فارسی پرمگ

http://permag.ir/all/daily-horoscope/فال-امروز-یکشنبه-1-اسفند-95-فال-روزانه.html
تیم فوتبال استقلال برای دیدار با نماینده امارات در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا به دبی رسید.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692702/استقلالی‌ها-به-دبی-رسیدند
توانایی هر زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی تقریباً به شکل گرفتن اندام او در رحم مادر بستگی دارد.

http://bistsotoon.com/p/لذت-رابطه-زناشویی-در-زنان
رییس جمهور روسیه خرید هواپیماهای مسافربری سوخو سوپرجت 100 و ام سی 21 را به همتای اروگوئه ای خود پیشنهاد داد.

http://fardanews.com/fa/news/632263/بازاریابی-پوتین-برای-فروش-جت-مسافربر
سرمربی تیم فوتبال استقلال نتوانست تیمش را برای سفر به امارات همراهی کند.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692612/منصوریان-از-سفر-به-امارات-بازماند
رئیس‌جمهور لبنان درباره تلاش رژیم صهیونیستی برای ضربه زدن به حاکمیت کشورش هشدار داد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692684/میشل-عون-اسرائیل-را-به-واکنشی-مناسب-تهدید-کرد
دورتموند بازی مقابل وولفسلبورگ را با نتیجه ۳-۰ برد تا سه امتیاز دیگر برای خود جمع کند.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692711/فیلمخلاصه-بازی-دورتموند-وولفسبورگ
سرمربی تیم فوتبال استقلال علیرضا منصوریان نتوانست تیمش را برای سفر به امارات همراهی کند.

http://fardanews.com/fa/news/632258/علی‌منصور-از-سفر-به-امارات-جا-ماند
با نتیجه ۲-۰ که امروز رئال در مقابل تیم دوم کاتالان ها کسب کرد صدر نشینی را برای خود استحکام بخشید.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692701/فیلمخلاصه-بازی-رئال-مادرید-اسپانیول
تیم فوتبال استقلال برای برگزاری دیدار مقابل الاهلی امارات، عصر امروز تهران را به مقصد دبی ترک کرد.

http://fardanews.com/fa/news/632396/عکس-استقبال-باشگاه-الاهلی-از-استقلالی‌ها
شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم.

http://fardanews.com/fa/news/630835/برای-سلامتی-تان-این-دانه-ها-را-مصرف-کنید
کاروان تیم فوتبال استقلال برای برگزاری بازی با الاهلی در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا دقایقی پیش ایران را به مقصد امارات ترک کرد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692674/آبی-ها-آماده-اولین-شکار-آسیایی
بخشی از درآمدهای نفتی طی سال های ۸۷ تا ۹۱ به خزانه بازنگشته است و مجلس در بودجه ۹۶ کارگروهی برای تعیین و تکلیف آن مشخص کرده است.

http://fardanews.com/fa/news/632355/پول-بیت-المال-به-جای-خزانه-در-جیب-کیست
محمد کاسبی درباره کم کاری اش گفت: چند وقتی است که وقت سر خاراندن هم ندارم و در حال آمده شدن برای سومین کار امسال ام هستم.

http://fardanews.com/fa/news/632428/بازیگر-سینما-جگرش-را-دارید-بگویید-باند-بازی-وجود-دارد
درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود.

http://fardanews.com/fa/news/630266/۶-راه-حل-برای-فرار-از-ایست-کاهش-وزن
عضو هیئت رئیسه مجلس از حضور معاون اول رئیس جمهور، برای دفاع از وزیر راه و شهرسازی در صحن علنی مجلس خبر داد.

http://fardanews.com/fa/news/632459/جهانگیری-هم-امروز-به-مجلس-می‌آید
کاروان تیم پرسپولیس برای بازی مقابل الهلال عربستان راهی عمان شد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692682/پرسپولیسی‌ها-راهی-عمان-شدند
در این که دونالد ترامپ رئیس جمهوری با ویژگی های عجیب است شکی نیست.

http://fardanews.com/fa/news/632318/راهکار-رزمی‌-برای-دست-دادن-عجیب-ترامپ-تصاویر
دونالد ترامپ وعده داد هر اقدامی که لازم باشد برای توسعه بازار کار در آمریکا انجام می‌دهد.

http://fardanews.com/fa/news/632158/ترامپ-از-مشاغل-آمریکا-محافظت-می‌کنم
سلام دوستان چه جاهایی برای تبلیغ کالا وجود به جز شاپ کیپروایسام وجودداره داره ممنون میشم کسی راهنمایی کنه

http://forum.shopkeeper.ir/showthread.php?t=100395&goto=newpost
از «دوئل» تا «ماه گرفتگی»، از «در چشم باد» تا «پشت بام تهران»، کارنامه ای پربار برای یک بازیگر 41 ساله به نام کامبیز دیرباز.

http://fardanews.com/fa/news/632262/فیلمی-که-کامبیز-دیرباز-دوست-ندارد-درباره‌اش-حرف-بزند
بر اساس گزارش‌ها، قضات شعبه پنجم دادگاه کیفری یک استان تهران دو برادر و یک فرد «همدست» آنان را به جرم سرقت به «قطع دست و رد مال» محکوم کرده‌اند.

http://radiofarda.com/a/f2-iran-tehran-court-orders-hands-cut-off-as-punishment-for-burglery/28315339.html
شاید جالب باشد که بدانید عکس هایی که برای پروفایل شبکه های اجتماعی خود انتخاب می کنید, شخصیت شما را مشخص می کند.

http://bistsotoon.com/p/شخصیت-شناسی-افراد-با-عکس-پروفایل-آنها
وزیر تعاون اظهار کرد: پس از پیشبرد برخی اقدامات در استان خوزستان برای حل مشکلات ریزگردها به این استان سفر کرده و سایر مسائل را آنجا دنبال می کنیم.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692658/ربیعی-به-خوزستان-می‌روم
رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار فروشان گفت: با نزدیک شدن به ایام عید نوروز نمایشگاهی بهاره برای عرضه محصولات با کیفیت از تاریخ 11 تا 20 اسفند برگزار خواهد شد.

http://mashreghnews.ir/fa/news/692625/امسال-در-چند-نقطه-از-تهران-نمایشگاه-بهاره-داریم
ده ها هزار نفر از مردم اسپانیا با برپایی تظاهرات در خیابان های شهر بارسلون، عمل کردن مسئولان این کشور به تعهد خود برای پذیرش پناهجویان را خواستار شدند.

http://fardanews.com/fa/news/632431/تظاهرات-ده‌ها-هزار-اسپانیایی-در-حمایت-از-مهاجران
گاهی اوقات اصرار بیش از حد والدین به کودکان برای تمام کردن غذایشان به سلامتی کودکان صدمه می‌زند. یکی از نکاتی که باید از همان کودکی به بچه‌ها یاد داد، به اندازه غذا خوردن است.

http://fardanews.com/fa/news/630822/به-اندازه-به-کودکانمان-غذا-بدهیم

Last News

Last Searches